1. El Peso de los Miembros Superiores
Los brazos humanos representan aproximadamente el 10% del peso corporal total (unos 7-9 kg por extremidad). Si los codos carecen de apoyo a la altura de la mesa, los músculos trapecio superior y elevador de la escápula trabajan en contracción estática continua, causando cefaleas tensionales y contracturas dorsales.
2. Parámetros de Ajuste 4D
- Altura: Debe alinearse con la altura del codo en reposo (hombros relajados, antebrazo a 90°).
- Anchura: Permite aproximar los soportes al cuerpo para no abrir los codos en abducción.
- Profundidad: Evita que los reposabrazos choquen con el canto de la mesa de trabajo.
- Giro angular: Acompaña el ángulo hacia adentro de los antebrazos al mecanografiar en el teclado.